家庭の対策

Ecolife情報

家庭で有効な省エネ・CO2削減対策

　家庭で温暖化対策をする方法は、世の中にたくさんあふれています。特に効果が大きなものをあげてみました。家族みんなで協力して取り組んでみてください。

　効果の面で、おすすめのものには★、特におすすめのものには★★がついています。

　太陽利用・自然利用†

• E01 太陽光発電装置を屋根にとりつける　★★
• E04 真空貯湯式のソーラーシステムを設置して利用する　★★
• E07 太陽熱温水器を設置して利用する　★
• E08 使用していない太陽熱温水器を活用する
• E17 衣類乾燥機を使わずに、天日乾燥をする
• E115 ZEH（ネット・ゼロ・エネルギー・ハウス）に建て替える
• E126 雨水タンクを設置する

　交通†

• E02 通勤では、自動車ではなく、燃費のいい原付にする。　★
• E03 毎日の通勤で自動車でなく、電車やバスを利用する　★★
• E05 買い替え時には、最も燃費のいい車を選ぶ　★★
• E24 自動車の急発進・急加速はせず、しばらく停車するときはエンジンを切る　★
• E31 近い所へは徒歩や自転車を使い、自動車の使用はひかえる
• E43 タイヤの空気圧を適正にする
• E92 車に余計な荷物は積まない
• E117 電気自動車に買い替える
• E118 レンタカーやカーシェアでエコカーを選ぶ
• E119 バイクを電動スクーターに買い替える
• E120 自動車やバイクではなく電動アシスト自転車を使う
• E121 エコドライブに心がける

　家族だんらん†

• E11 家族が居間でいっしょに過ごすようにする　★★
• E20 早く布団に入って寝る

　家の断熱†

• E06 改築で床や壁の断熱性能を高める
• E42 窓を複層ガラスや二重サッシにして断熱性を高める
• E61 （冬）厚手で長めのカーテンを使うか、窓に断熱シート（エアクッション等）をはる
• E108 リフォームで内窓をつける★★
• E115 ZEH（ネット・ゼロ・エネルギー・ハウス）に建て替える

　冷暖房・空調†

• E12 （冬）気温が氷点下にならない時期はストーブ・ファンヒータではなくエアコンで暖房をする　★★
• E13 （冬）気温が氷点下にならない時期はストーブ・ファンヒータではなく最も省エネなエアコンを設置して暖房をする★★
• E18 買い替え時に最も省エネ型のエアコンを選ぶ　
• E19 （冬）部屋の温度を低めにして、こたつかホットカーペットを活用する
• E21 （冬）暖かい日は暖房を使わないようにする
• E25 （冬）暖房中は、扇風機等を利用して天井付近にたまった暖かい空気をかきまぜる
• E26 （冬）暖房の設定温度を20℃以下にする
• E27 （冬）厚着をして暖房の設定温度を1℃低くする
• E38 （冬）出かけるときには30分早めに暖房を切る★
• E39 （冬）電気カーペットを調節して使う（温度調節・半面利用）
• E48 （冬）夜ホームこたつで寝ないようにする
• E50 （冬）夜、ホットカーペットをつけっぱなしで寝ないようにする
• E61 （冬）厚手で長めのカーテンを使うか、窓に断熱シート（エアクッション等）をはる
• E81 湯たんぽを活用する★
• E86 冷房でエアコンの設定温度を28℃にする
• E87 衣服で調節し、冷房を控える
• E90 ホットカーペットの下に断熱シートを敷く
• E95 こたつの掛け布団や敷き布団を厚めのものにする
• E96 敷き布団の下に断熱シートを敷く
• E105 暖かくなってきたら早めに暖房器具をしまう
• E106 エアコンのフィルターを掃除する
• E111 加湿器を使わない
• E113 必要ない時期に換気を止める
• E114 エアコンの除湿では再熱除湿にしない
• E115 ZEH（ネット・ゼロ・エネルギー・ハウス）に建て替える
• E123 夏の日中は窓を閉めておく
• E124 晴れた日中に窓をあけて風を通す（夏以外）
• E125 夏の夜に窓をあけて風を通す

　冷蔵庫†

• E09 買い替え時には、最も省エネ型の冷蔵庫を選ぶ
• E10 2台目の冷蔵庫を止める★
• E47 冷蔵庫内の設定温度は適正に調整する
• E51 冷蔵庫に食品を詰めすぎない
• E88 冷蔵庫のドアの開閉は回数を減らす
• E93 熱いものはあら熱を取ってから冷蔵庫に入れる
• E107 冷蔵庫を壁から離して設置する

　テレビ†

• E14 家にある消費電力の少ないテレビと交換して使う
• E15 同じ大きさで、より消費電力の少ないテレビを購入する★
• E16 小型のテレビを購入して使う
• E49 夜、テレビを点けっぱなしで寝ないようにする
• E58 夜寝る前に、主電源を切る
• E66 テレビは付けっぱなしにせず、見たい番組のときだけ点ける
• E72 リモコン操作の家電製品は、使わないときは主電源を切る
• E109 テレビの画面の明るさを控えめに設定する

　風呂・シャワー†

• E22 シャワーを出しっぱなしにせず、お湯を2割減らす
• E104 節水シャワーヘッドをつける　★★
• E32 お風呂は、水を張ってから沸かすのではなく、お湯を直接入れる
• E33 風呂の追い炊きの口に栓をして、追い炊きはしない?
• E34 （夏）風呂をためずにシャワーのみにする
• E35 風呂は家族が続けて入るようにして、保温する時間を1時間短くする
• E36 風呂の自動保温をせず、沸かし直す
• E37 風呂から出るときには湯船にふたをする
• E40 風呂の換気扇は常時つけっぱなしにしない
• E41 浴槽にためるお湯の量を1割ほど少な目にする
• E55 風呂のお湯の温度を1℃低めにする
• E60 （夏）朝の内から風呂の水を張り、入る直前に温める
• E62 電気給湯器を、エコキュートに置き換える★
• E63 給湯器を潜熱回収型の給湯器に置き換える★
• E116 断熱式の浴槽にリフォームする
• E112 給湯器をエネファームに置き換える

　洗面†

• E67 洗面で温水を使わない
• E98 洗面の温水の設定温度を低くする
• E80 ドライヤーを使用する時間を短くする

　保温†

• E23 真空断熱の電気ポットに買い替える
• E44 夜間や留守時など使わない時は電気ポットの保温を止める
• E45 電気炊飯器の保温をせず、電子レンジで温め直す
• E46 電気ポットの保温は温度設定を低くする

照明†

• E53 人感センサーがついた照明に置き換える
• E54 電球を電球型蛍光灯に置き換える ※LEDに置き換えられました　
• E57 高効率のHf（細管）式蛍光灯に置き換える 　 ※LEDに置き換えられました　
• E74 必要な明るさにするため、蛍光灯や電球の数を調節する
• E79 使っていない部屋の照明はこまめに消す
• E110 電球をLED電球に置き換える★★
• E121 天井の照明をLEDに置き換える★
• E122 LED照明の明るさを調節する★

　家電?もろもろ†

• E49 夜、テレビを点けっぱなしで寝ないようにする
• E56 電気式の生ごみ処理機は使わない
• E58 夜寝る前に、主電源を切る
• E59 エアコンを使わない季節はコンセントからプラグを抜く
• E66 テレビは付けっぱなしにせず、見たい番組のときだけ点ける
• E72 リモコン操作の家電製品は、使わないときは主電源を切る

　保温便座†

• E28 温水保温便座を使わない
• E64 便座の保温設定温度を低くする
• E65 保温温度は季節によって調節する

　食器洗い†

• E29 （夏）食器洗いで夏場はお湯を使わないで洗う
• E52 食器洗い等でお湯の温度設定を低めにする
• E70 食器洗いで節水を心がける
• E71 調理後すぐに洗うか、水につけておく
• E75 食器洗い乾燥機を使う

調理†

• E69 使い切る分だけお湯を沸かす
• E73 省エネ型のコンロにする
• E77 段取りよく調理をする
• E78 ガス給湯器は種火を消す
• E83 冷凍食品は自然解凍する
• E84 野菜の下ごしらえに電子レンジを使う
• E85 圧力鍋など省エネ型の調理器具を活用する
• E89 鍋からガスコンロの炎がはみださないようにする
• E93 熱いものはあら熱を取ってから冷蔵庫に入れる
• E94 肉料理の仕上げに電子レンジを使う
• E97 鍋にふたをする
• E101 底の水を拭いてからコンロにかける

　掃除・洗濯†

• E68 洗濯は少量洗いを避け、量をまとめて洗濯回数を減らすようにする
• E91 掃除機を使わずにほうき、モップ、雑巾などを活用する
• E99 掃除機をかける前に、まず部屋を片づける
• E100 掃除機の集塵袋をこまめに点検交換する
• E17 衣類乾燥機を使わずに、天日乾燥をする

　アイロン†

• E102 アイロンは余熱を上手に活用する
• E103 アイロンはまとめてかける

　コメント†

• とても分かりやすい -- 菅原心暖? 2021-12-16 (木) 09:57:45
• とても分かりやすい -- 菅原心暖? 2021-12-16 (木) 09:57:45
• とても分かりやすい -- 菅原心暖? 2021-12-16 (木) 09:57:46
• とても分かりやすい -- 菅原心暖? 2021-12-16 (木) 09:57:46
• とても分かりやすい -- 菅原心暖? 2021-12-16 (木) 10:03:08
• わかりやすい -- バナナ? 2022-06-24 (金) 10:27:40

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